Kako otkrivati smisao u životu?

Logoterapija je psihoterapijski pravac usmjeren na otkrivanje smisla života.

Kako otkrivati smisao u svom životu?

Logoterapija predlaže vrlo uspješnu metodu otkrivanja smisla kroz vrijednosti. U tu svrhu postoji podijela na tri kategorije vrijednosti.

1. Stvaralačke vrijednosti – kada nešto stvaramo, ostvarujemo kroz profesionalni ili privatni život i te vrijednosti dajemo drugima. U tome vidimo smisao života.

2. Doživljajne vrijednosti – to je sve ono u čemu uživamo primjerice u ljepoti prirode, u ljepoti umjetnosti, u kvalitetama književnosti i sl. To su vrijednosti koje primamo i u njima vidimo smisao koji nas ispunjava.

Na neki način možemo reći da vrijednosti prve i druge kategorije spadaju u one koje mi dajemo svijetu oko nas ili primamo od svijeta oko nas.

3. Kategorija su stajališne vrijednosti – ujedno po dr.Viktoru Franklu i logoterapiji one spadaju u najvrijednije. Zašto? Zato jer nam ne donose nikakav poseban užitak, uživanje i sl., već suprotno najčešće su uzrok trpljenja, boli, patnje. Njihova se veličina sastoji u prihvaćanju svega onoga što je neizbježno prihvatiti. Onda kad smo učinili sve što smo mogli i trebali učiniti da umanjimo ili otklonimo određenu patnju. I opet ostaje dio na koji ne možemo utjecati. Tada ne treba pitati ‘Zašto se to baš meni dešava’ već treba da ljubavlju i strpljenjem potpuno prihvatiti situaciju koja je nepromjenjiva u tom trenutku života. Sa pitanjem ‘Što život od mene sada očekuje’.

To je ponekad ujedno i vrlo teško pa i najteže no uz vjeru, povjerenje, ljubav, strpljenje – može se svoj stav promjeniti na ovaj način koji je ujedno i najsmisleniji i najplodniji za osobni rast i razvoj.

Jadranka