21-dnevni RESET UMA, DUHA I TIJELA

Program traje 21 dan, dovoljno da počneš mijenjati neke navike – čak i ako si na godišnjem!

U zatvorenoj Facebook grupi ćeš svaki dan dobiti:

•⁠ ⁠jelovnik sa jednostavnim biljnim receptima za taj dan, od doručka, ručka, večere i dva međuobroka – većinski će to biti sirova hrana, ali biti će i kuhanih obroka

•⁠ ⁠vježbe – fizička aktivnost je jako bitna za naše zdravlje te će svatko u svom ritmu napraviti par vježbica kroz dan ili tjedan koje će podignuti i energiju i volju za treningom, poboljšati raspoloženje i ojačati muskulaturu

•⁠ ⁠podsjetnike na dovoljan unos vode – jer bez vode nema života

•⁠ ⁠meditacije

•⁠ ⁠vježbe disanja

•⁠ ⁠masaže lica – jer naša koža govori o nama, koliko joj pažnje poklanjamo, a ovako ćemo pokrenuti cirkulaciju i zasjati

•⁠ ⁠afirmacije – jer afirmacijama mijenjamo naša uvjerenja koja nam često ne služe

I zajedno ćemo postiti i koristiti blagodati intermitentnog posta – kad imamo podršku sve je lakše.

Za prijavu i/ili više informacija javi mi se na mail info@feel-food-kitchen.com i napiši “21”

https://www.instagram.com/reel/C-VG7LiMtB9/?igsh=OTRrZDhuaXM2cnNv

Dodatne informacije